Tu as envie de comprendre pourquoi tu réagis toujours de la même façon, et surtout de faire autrement ? Ce guide journal te fait découvrir la programmation neuro-linguistique (PNL) pas à pas : une page pour comprendre, une fiche pour pratiquer.

Dans ton guide (48 pages A5 à imprimer) :

• Les bases de la PNL expliquées simplement : origines, présupposés, canaux VAKOG avec mini-test, sous-modalités

• Clarifier ce que tu veux : objectif bien formulé, carré de Descartes, niveaux logiques de Dilts

• Changer de regard : recadrage, positions de perception, méta-modèle

• Tes états ressources : ancrage avec suivi sur 14 jours, cercle d'excellence

• 6 scripts guidés avec leur fiche : anxiété (dissociation), confiance en soi, sommeil, croyances limitantes, réussite et abondance (ligne du temps), swish

• Un journal de pratique, tes ancres et phrases ressources, et un bilan à 30 jours

Imprime les fiches autant de fois que tu en as besoin. La PNL est une approche de développement personnel : elle ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique

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